自分に合った養生で内側から健やかに
私たちは、加齢や偏った生活習慣、無意識のがんばりによって、気づかないうちに心とからだのバランスを崩し、体調を崩してしまうことがあります
東洋医学では、からだの小さな不調のサインに気づいた時には、自分の生活の営みを自然のリズムに合わせ、心とからだをいたわることでバランスを整え、健やかに過ごす「養生」という考え方が大切にされています
「養生処 大森」では、東洋医学の考え方に基づいたたさまざまな養生法をお伝えしており、養生ヨガを中心に、お灸の教室や鍼灸の施術などのコースをご用意しています
養生法は、その方の体質や体調、また環境によっても異なります。東洋医学の視点から今のご自分の体質や状態を理解し、自分に合った養生法を見つけて無理なく続けることで、日々の生活を楽しく健やかに過ごし、病気になりにくいからだ作りを目指しましょう
こんな方におすすめです！
- 冷えやだるさ、むくみ、肩こりなどを改善したい方
- リラックスしたい方
- 女性特有の不快な症状に悩んでいる方
- 体力に自信がない方、運動が苦手な方
- からだが固く、柔軟性を高めたい方
- ヨガを始めたい！と思っている方やシニア世代の方
- 東洋医学に関心のある方
'養生処大森' の
3つの特徴
Features
01
ー女性専用 少人数制ヨガクラスー
◇ 養生ヨガ教室は、静かな住宅地の一軒家を使用しており、女性専用で、定員は４名の少人数制です
◇ 開催日は木、金、土のみで予約制になります。前日までのご予約をお願い致します
お一人お一人の体調に合わせて、落ち着いたゆったりとした空間をご提供できるよう心がけています
Features
02
ーヨガと経絡ツボの刺激で心身をリラックスー
◇養生ヨガ教室では、鍼灸師の資格を持つ講師が担当します
◇深い呼吸とやさしいヨガの動きでからだをほぐし、柔軟性を高めるリラックスヨガを行います
また、経絡ツボを刺激することで、ご自身が持つ回復力を高め、不調の緩和をサポートします
Features
03
ー東洋医学の智慧を養生にいかすー
◇養生ヨガ教室の他にも、最近では若い女性にも関心の高いお灸教室や、東洋医学の考え方に基づく養生教室、鍼灸の施術も行っています
自分に合った養生法を見つけて続けることで、日々を健やかに、病気になりにくいからだ作りを目指しましょう
Information
お知らせ
コース紹介
養生ヨガ
経絡ツボを刺激しながら、深い呼吸とやさしいヨガの動きでからだをほぐし、からだ全体のめぐりをよくします
◇ 日程：木曜日 午前10:00~11:30
午後13:30~15:00
土曜日 午前10:00~11:30
◇ レッスン時間：90分
◇ 定員：4名
◇ 料金：１回2.000円
回数券11.000円
(6回券、3ヶ月有効)
はり灸 施術
Ⅰ. 全身 養生はり灸
東洋医学的な考え方を基にした経絡治療で、養生のための全身調整の施術です
◇日程：第2＆第4金曜日（9:00~18:00）
他の日の予約日時は要相談
◇ 施術時間：60分(初診のみ＋20分）
◇ 料金：5.000円
（お支払いは現金のみ対応）
※施術の時は、こちらで用意してあります施術衣に着替えていただきます
養生レッスン
1. はじめてのお灸教室
お灸がはじめての方でも簡単に扱える台座灸を使い、正しいツボの取り方、お灸の安心で安全な使い方、お一人お一人に合ったおすすめのお灸の活用法をお伝えします
冷え体質の方におススメです
◇ 日程 : 毎月第1土曜日 13：30～15：30（冬季11月～2月のみ 毎月第1＆第4土曜日開催）
◇ レッスン時間 2時間
◇ 定員 4名
◇ 料金 3.500円（お灸代、資料代込み）
2. 女性のための養生 レッスン
◇ 日程 : 毎月第2土曜日 13：30～15：30
◇ レッスン時間：2時間
◇ 定員：4名
◇ 料金：3.500円
（資料代、体質別食材表 込み）
スケジュール
◇ ご希望の日時をタップすると詳細が確認できます
◇カレンダー右上の週・月をタップするとカレンダーの表記を変更できます
※第1＆第3金曜日は以下施設にてヨガ教室を行っております
[午前] 庭坂駅前町民会公民館
[午後] 福島カルチャーセンター（S-PAL福島 5F）
講師紹介
🔶 詳細は画像をクリック🔶